CURSO DE YOGA PARA LA SALUD | ESPALDA. LUMBARES Y DORSALES

Vive una vida más feliz con una espalda sana, flexible y fuerte. Con Pablo Ferrero. Más información sobre Pablo. Profesor certificado de Yoga Iyengar y ERYT 500h en Yoga Restaurativo avalado por la Yoga Alliance. Diplomado en Osteopatía y estudios en diferentes terapias holísticas como reiki, Ayurveda, quiromasaje, coaching.

No se requiere experiencia previa en la práctica del Yoga.

Para este curso online de Yoga para la espalda no necesitas experiencia previa en la práctica del Yoga para unirte a este curso. Aprenderás a practicar de manera segura, participando en ejercicios de Yoga físico, meditación, pranayamas y visualizaciones. Estos elementos te permitirán comprender la importancia de mantener una espalda saludable. Además, adquirirás un protocolo diario para mantener una correcta higiene postural, lo que, sin duda, contribuirá a mejorar tu calidad de vida.

Este curso se centra especialmente en la espalda lumbar, dorsal media y dorsal alta, proporcionando:

1 hora de Anatomía Física y Energética de la Columna Vertebral. 4 clases de Yoga Terapéutico de 1.15h – 1.5h de duración. 30 minutos de prácticas de respiración para potenciar la salud de la espalda. 45 minutos de Yoga Nidra, una técnica de relajación profunda. Pdf descargable sobre fundamentos del Yoga y filosofía adicional Certificado privado de la escuela 10h de formación yacep, continuing education provider. Lee requisitos para recibir el certificado más abajo. Acceso ilimitado durante 1 año. ¡Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!

Asana, Pranayamas, Meditación y Filosofía Este curso tiene un abordaje holístico en el cual trataremos Asana (Yoga físico), pranayama (respiración consciente), meditaciones, visualizaciones, anatomía y filosofía.

¿Qué aprenderás en este curso de Yoga para la Espalda? Explorarás a fondo las diversas secciones de la columna vertebral, comprendiendo sus complejidades. Dominarás asanas específicas diseñadas para potenciar la salud de tu espalda, centrándote especialmente en las áreas lumbares y dorsales. Descubrirás prácticas, incluyendo asanas, que te brindarán herramientas efectivas para liberar la tensión en la columna lumbar. Además, aprenderás técnicas específicas para liberar la tensión en la columna dorsal. En tan solo 4 horas, lograrás fortalecer y flexibilizar tu espalda de manera significativa. Experimentarás una profunda calma en tu mente y sistema nervioso gracias a las prácticas enseñadas. Este curso te proporcionará conocimientos detallados sobre la biomecánica y los diversos movimientos de la espalda. A través de esta experiencia, explorarás nuevas sensaciones y te conectarás de manera más consciente con tu cuerpo. Si eres profesor/a de Yoga aprenderás en mayor profundidad a trabajar con dolencias de la espalda tanto en tu práctica personal como tu metodología de la enseñanza. Anatomía Estructural de la Columna Vertebral. Hiper movilidad vs hipo movilidad. El psoas y el Diafragma como llaves para el desbloqueo. Fundamentos de la Osteopatía aplicada al Yoga. Anatomía energética y su aplicación en la Yoga terapia. ¡Prepárate para transformar tu relación con tu espalda y experimentar un bienestar integral!